本文摘要：不管你是正在学舞蹈的还是想学舞蹈的，这12个名贵建议，希望你能认真看下去，也许你和同龄人的差距就在这里。1.从最基础的开始 从最基础的基本功和舞蹈行动开始学习，重复训练，直至熟的不能再熟，为了到达熟能生巧的更高境界，我们必须不停的钻研训练。 2.学会循序渐进的热身训练 身体只有热起来，才会足够柔软。

不管你是正在学舞蹈的还是想学舞蹈的，这12个名贵建议，希望你能认真看下去，也许你和同龄人的差距就在这里。1.从最基础的开始 从最基础的基本功和舞蹈行动开始学习，重复训练，直至熟的不能再熟，为了到达熟能生巧的更高境界，我们必须不停的钻研训练。

2.学会循序渐进的热身训练 身体只有热起来，才会足够柔软。舞者刘岩说昔日练功时，她会层层叠叠穿上四五层练功服来热身，每完成一个步骤，就脱掉一层练功服，到大汗淋漓时刚刚是最轻薄的衣服，这样一则为了掩护还没有完全打开的枢纽，二则为了尽快让身体热起来，三则雕塑形体的效果最好。

3.找一个好的老师 所谓教师是“传道、授业、解惑”的人，是决议我们是否能够真正步入舞蹈艺术殿堂的最具影响力的人。老师的作用是他们往往能让你制止容易犯的错误，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。4.不要停止训练 险些所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的一连性，有句老生常谈的话，“不用就会忘”。让自己保持良好的状态，在已往的舞蹈上继续训练，让这个舞不停完美，或者改变创新它。

5.正确呼吸的重要性 舞蹈的气息很是重要，舞蹈的延展不仅是肢体的延展，更多是气息的延展，舞蹈时需要更多的氧气滋养每一个细胞，却万万不行呼吸急促，胸腹起伏。真正的舞者，会把呼吸引入丹田——腹部在吸气膨胀呼气回缩时，四周的力向内压缩的集中点。6.记载、纠正你的舞蹈有时候我们在演出的时候自己感受很好，但事实上却完全不是一回事。

建议在演出时，让人把自己的舞蹈拍摄下来，这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯，以及正确或错误的地方。7.学会谦卑和尊重舞蹈教会我们在历程中要学会谦卑和尊重。只有更快的接受这一点，我们才气够更快的收获知识。

8.聆听大师的讲座课 舞蹈讲座课堂会对一个舞蹈或气势派头或某项专题的深入学习和探讨，是老师多年来的履历和总结。除了能学到英华以外，还能看到大师的现场演出。

9.探索未知，挖掘我们的潜能 对舞者而言，身体就是探索不尽的奇妙花园。舞者时经常强调要通过行动来认识自我，挖掘潜能。相信自己，却又不停感知身体极限，即是舞者心态。10.总有人会比你优秀 不要总去想你周围人，专注在自己的事情上，做好你需要做的事情，就能成为一名幸福的舞者。

11.有时候你会失败 失败是生活的一部门，失败可以是我们最大的发展和学习履历增加的催化剂，不要畏惧失败。当它发生时，吸取失败的教训即可。12.康健的心态 无论舞蹈的学习是否乐成，都没有须要太伤心，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一个时间它带给你快乐，舞蹈也可以是生活中的一部门，它带给你精彩、掌声和荣誉。写在最后，岂论你是学舞的人，还是想学舞的人，记着这12个名贵的建议，相信，你会比其他人更事半功倍。

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